पेट दर्द के लिए सबसे फायदेमंद घरेलू उपचार

 पेट दर्द, कब्ज, अपच आदि जैसे कई कारणों से हो सकता है। पेट के दर्द को प्राकृतिक रूप से ठीक करने के लिए यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं।पेट दर्द आपके दैनिक जीवन में कई समस्याएं पैदा करता है। और मुख्य रूप से यह असुविधा करता है और काम करने के लिए आपकी एकाग्रता को बाधित करता है। पेट में दर्द के कई कारणों में से कुछ कब्ज, नाराज़गी, अपच, गैस, पेट में संक्रमण, अधिक खाने आदि हैं। हम सभी ने एक कारण या दूसरे, समय-समय पर सामना किया है।

यहाँ पेट दर्द के लिए कुछ घरेलू उपचारों की सूची दी गई है:

1. नींबू की चाय पिएं- नींबू विटामिन सी का एक उत्कृष्ट स्रोत है जो एक शक्तिशाली एंटी-ऑक्सीडेंट है जो आपके शरीर को करने में मदद करता है और कई बीमारियों को शांत करता है। नींबू के रस में मौजूद एसिड आपके पेट को अधिक एसिड का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित करता है, जो आपके पाचन को बढ़ावा देता है और पेट की सभी परेशानियों से लड़ता है

2. पुदीना – पाचन प्रक्रिया की बेहतरी के लिए पुदीना बेहद उपयोगी है। पाचन तंत्र में मांसपेशियों पर पुदीना के एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव से गैस के कारण होने वाले दर्द से राहत मिलती है। जो यौगिक पुदीना को ताजा, कुरकुरा स्वाद देते हैं, उनमें प्राकृतिक दर्द निवारक गुण होते हैं। पुदीना में मौजूद जड़ी-बूटी आंतों और पेट के विरोधाभासों को दूर करती है, पाचन की मांसपेशियों को तपन से रोकती है जिससे मतली और पेट में दर्द होता है3.चावल का पानी / चाय पिएं- यह विचित्र लग सकता है, लेकिन चावल पकाने के बाद बचे हुए पानी के कई फायदे हैं और यह आपको ऊपरी पेट दर्द से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब आप चावल को पानी में उबालते हैं, तो यह ऐसे यौगिकों को छोड़ता है जो आपके पेट के अंदर जमा हो सकते हैं, जो अल्सर या गैस्ट्र्रिटिस के दर्द को कम करता है। दस्त होने पर यह बेहद फायदेमंद है। कुछ स्वाद जोड़ने के लिए, आप कुछ नींबू का रस या शहद डाल सकते हैं।.

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