बच्चो की हाइट बढ़ाने के लिए करे ये उपाय

बच्चों की लम्बाई बचपन में ही बढ़ती है। सभी माता पिता चाहते हैं उनका बच्चा लंबा हो। लंबी हाइट अच्छी पर्सनलिटी की निशानी होती है। वैसे तो 18 साल तक लंबाई बढ़ती है, पर कई बार इस शरीर में हार्मोन चेंजेज के कारण हाइट छोटी उम्र में ही रुक जाती है। जिसकी वजह बच्चे को सही खानपान ना मिलना भी हो सकता है।

अपनाएं ये टिप्स:

# 1 ग्राम अश्वगंधा चूर्ण में एक चम्मच काले तिल और 3 खजूर डाल कर अच्छे से मिलाएं। अब इसमें गाय का घी मिलाकर अपने बच्चे को खिलाएं। एक महीने तक इसका सेवन करने से बच्चे की हाइट बढ़ जाएगी।

# बच्चे की लंबाई बढ़ाने के लिए दो काली मिर्च के साथ 20 ग्राम मक्खन का सेवन अपने बच्चे को कराएं। बच्चे को दिन में कम से कम 2 बार गाय का दूध पिलाएं। ऐसा करने से हाइट बढ़ने लगती है।

# अश्वगंधा और मिश्री का पाउडर बनाकर सुबह-शाम अपने बच्चे को दूध के साथ खिलाएं। ऐसा करने से आपका बच्चा लंबा हो जाएगा।

# गाजर और चुकंदर जूस बनाकर अपने बच्चे को पिलायें। इसे पीने से आपके बच्चे की हाइट जल्दी बढ़ जाएगी।

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