Beauty Tips: रोजाना करें एक टुकड़ा गुड़ और घी का सेवन, चेहरे पर आएगा गजब का ‘GLOW’

 

लंबे समय तक बिजी लाइफस्टाइल जीन के बाद एक समय ऐसा आता है जब आपकी स्किन काफी डल और मुरझाई हुई लगने लगती है. ऐसे में महिलाएं इसके लिए पार्लर का सहारा लेती है और हर महीने हजारों रुपए भी कर्च करती हैं. लेकिन आपको बता दें कि घर की जो चीजें आपकी स्किन को निखारने में मदद कर सकती हैं वो पार्लर की चीजें नहीं कर सकती हैं. ऐसे में आज हम आपको दो ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनसे आपकी स्किन ग्लोइंग नजर आएगी. जी हां, हम बात कर रहे हैं गुड़ और घी की. डाटइ में गुड और घी को सामिल करने से आपके चेहरे पर ग्‍लो आता है, हार्मोन्‍स बैलेंस होते हैं और इम्‍यूनिटी भी स्‍ट्रॉग होती है. आइए जानते हैं गुड और घी खाने के फायदों के बारे में-

गुड- गुड़ सेहत ही नहीं बल्कि स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद है. इसमें पाए जाने वाले गुण आयरन, कैल्शियम और पौष्टिक तत्व चेहरे पर पड़े दाग-धब्बे को दूर करने के साथ ही रंगत निखारने का काम भी करता है. सबसे खास बात गुड़ बालों को मुलायम बनाने में भी यूजफूल है. उम्र बढ़ने के साथ या फिर किसी और कारण से चेहरे पर झुर्रियां पड़ने लगती है. गुड़ में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट चेहरे को रिंकल फ्री रखते हैं. गुड़ को खाने से झुर्रियां कम होने के साथ ही उम्र भी कम लगेगी. 

घी- घी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है लेकिन शुद्ध गाय का घी होना चाहिए. घी वह भोजन है जो न केवल भोजन में स्वाद बढ़ाता है बल्कि यह हमारे भोजन को संतुलित बनाता है देसी घी विटामिन ए, ई, और डी का समृद्ध स्रोत है. इसका उपयोग भोजन के साथ-साथ औषधि के रूप में भी किया जाता है. इससे आंखों पर पड़ने वाला दबाव कम होता है, इसलिए ग्लूकोमा के मरीजों के लिए भी फायदेमंद है. घी में विटामिन K2 होता है जो हड्डियों में कैल्शियम को अवशोषित करने में मदद करता है, जिससे आपकी हड्डियां मजबूत होती हैं और आपको ताकत मिलती है. 

गुड और घी खाने के फायदे

– जोड़ों में दर्द की समस्या होने पर गुड़ का अदरक के साथ प्रयोग काफी लाभदायक सिद्ध होता है. प्रतिदिन गुड़ के एक टुकड़े के साथ अदरक खाने से जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है.

– मुंह में छाले हो गए है तो आधा कटोरी घी के साथ एक डली गुड़ की खा लें, छाले पूरी तरह से ठीक हो जाएंगे.

– गुड़ और घी का सेवन करने से सर्दियों में आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है और आप जल्‍दी बीमारी नहीं पड़ते हैं.

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